隨意的在大街上走一圈，我們便能發現各式各樣的MP3，配帶在人們身上，陪著大家穿梭于城市的大街小巷。MP3所帶來的無時無刻音樂享受正成為一種全新的時尚。然后在大家都在全民化使用MP3的時候，你知道一些使用MP3的一些禁忌么可知道觸犯這些禁忌在使用中即有可能對你的人身安全、或MP3帶來極大的傷害。

　　而在國外的一些地方，有專家也指出使用MP3是致病的一個重要因素，隨意的使用MP3，甚至可導致年輕人比上一代提早30年耳聾。下面我們就根據52硬件網上的一些資料，為大家介紹一下目前最主要的五種使用MP3一定要注意的禁忌。并為大家提出相應的解決方法。　　

　　 禁忌一：音量調節得過大

　　很多用戶聽MP3的時候，總是喜歡聽得屁較清楚，如果就盡量的把音量調高。而MP3一般而言最大音量可以高達80分貝，相當于一臺割草機發出的聲音，這種聲音能直接損傷聽力。MP3調到大音量帶來的失真會使高音刺耳、中音不清、低音渾濁，而失真屬于噪音的一種，也會給你的MP3和耳機帶來一定的損傷。　　

　　建議：MP3的總音量控制在最大音量的1/4－1/3。此外，每次聽完音樂之后，養成把音量調節旋鈕關至最小的習慣。　　

　　禁忌二：長時間收聽

　　有些用戶聽MP3的時候，聽到自己的喜歡聽的歌曲總是喜歡一次聽個夠。聽MP3要講究勞逸結合，長時間聽MP3會造成耳朵壓力過重造成耳朵超負荷工作，致使聽力下降損害健康。

　　建議：一般情況下根據所收聽MP3音樂的類型的不同，長短也有不同。過分激烈的音樂，比如搖滾、快速流行音樂、大動態交響樂等，1小時左右應該休息一下，也就是聽一張CD的長度應該休息15分鐘左右。輕音樂，人聲，較慢的流行音樂等可以100分鐘左右休息一次。當然根據耳塞耳機器材的不同時間也有變化，上面說的時間是標準耳塞的長度，插入耳道的密閉式耳塞應該減少20%的時間，而耳機可以適當的增加15%左右的時間。　　

　　禁忌三：佩戴耳塞收聽

　　MP3配置的耳塞式耳機被直接塞進耳朵里（電腦自動關機），能將聲音信號提高9分貝，時間長了會對耳膜造成傷害。而還有為了追求強http://www.conghuacea.com勁低頻，很多耳塞使用長長的笛管式低音諧振和防漏音設計，并把耳塞的外形與耳朵的形狀相配合，使耳塞與耳孔貼緊，直接利用耳朵的耳道作為低音共振腔，這樣就能聽到更強http://www.conghuacea.com勁的音樂。

　　從技術上說，這當然是一種巧妙的設計，但它對耳朵帶來的傷害是極為嚴重的。短期使用時，由于人體具有的修復功能，造成的影響還不大。但是長期使用，無疑會造成嚴重的聽力損害。現在一些廠家也盡量迎合國內消費者的偏好，現在還推出了所謂的“特重低音”耳塞，用一個凸型的薄膜集中了聲音能量對準耳孔，以增加低頻效果。使用這些耳塞，無疑會造成更嚴重的傷害。

　　建議：使用頭戴式耳機顯然比耳塞要好的多，這就是為什么以前銷往歐洲的隨身聽大部分配備頭戴式耳機的原因了，因為耳塞曾經對歐洲的年輕人造成傷害。　　

　　禁忌四：嘈雜環境中聽MP3

　　在公共汽車上收聽MP3已經成為很多人的習慣，但是在嘈雜環境種聽MP3所造成的危害是最為嚴重的。按照常理在嘈雜環境中應該使用防漏音耳塞，這樣就能避免大部分噪音的侵入，在較小音量的情況下聽到清晰的聲音。但是佩戴這樣的耳塞同樣會損害耳朵，可能造成血液循環不良、耳鳴、內耳毛細胞壞死甚至聽神經傷害。

　　但是在嘈雜環境下使用非封閉式耳塞或者耳機，也不是什么好辦法。因為其會讓你不自主的調高音量，最終導致音量過大，長時間后損傷耳朵。

　　建議：我們盡量不要在嘈雜環境下收聽MP3或者其它隨身聽設備。如有必須，則使用密閉耳塞，但是時間還是不能過長。　　

　　禁忌五：隨意的使用電池

　　對于MP3的電池而言，并不像筆記本、手機那樣珍貴，所以消費者使用起來也比較隨意。想什么時候充電就什么充電，根本不顧忌MP3里（電腦自動關機）邊的電量還剩多少，充電電池充電次數大約為10000次，頻繁充電減少電池壽命，給你的MP3帶來損害。

　　建議：使用內置鋰電的MP3在購買后請將其自帶的電量使用完，再進行4~6小時的連續充電(類似于新手機的使用)，這樣可以提高內置電池的使用能力。 平http://www.conghuacea.com時充電時可以用“深充深放”原則使用，即用盡電以后再充滿電，不可在自認為該充電就充電。另外，帶干電池的MP3機關機后，若長時間不使用應取出電池，以免過放電損壞機器。 　　

　　寫在最后：

　　MP3在科技上的創新給我們生活帶來許多便利與享受，但聽MP3的時候，還是有很多細節的地方需要注意，音樂固然動聽，但是身體的健康才是最大的財富，因此小編也在此提醒一下并不是很注意自己耳朵保護的朋友們，介于耳塞對耳朵的損害可能是無法恢復的，所以大家在欣賞音樂時，一定要愛護自己的雙耳，科學適當的聆聽才是最為有效的護耳技術！